Almofada de memoria, estás a durmir ben?

A xente moderna busca cada vez máis a calidade do sono e a saúde, e as almofadas con memoria son unha boa roupa de cama.Como usar correctamente a almofada de memoria?Ven a ver se estás a durmir non?

Como usar correctamente a almofada de memoria?

Os traballadores de oficina actuais teñen moita presión laboral, ademais de que adoitan sentarse diante do ordenador, e ata unha postura sentada incorrecta pode provocar facilmente problemas na columna cervical.Os problemas das vértebras cervicais poden ser grandes ou pequenos, podendo afectar só ao estado mental do día seguinte e problemas graves como insomnio, náuseas e mareos.Segundo o médico, o 80% das molestias cervical débese á distorsión do terceiro e cuarto segmentos da columna cervical, e o 40% das enfermidades da columna cervical son causadas por unha selección incorrecta da almofada, que non se pode reparar de forma eficaz.O tratamento da espondilose cervical é moi útil.

Non obstante, aínda que algunhas persoas compraron unha almofada de memoria, non saben como usala correctamente, e mesmo existe o risco de agravar os problemas da columna cervical.Aquí vos ensinarei.

Do mesmo xeito que as almofadas comúns, as almofadas de memoria tamén se dividen en lados positivos e negativos.O lado coa cremalleira é o reverso.Durmimos diante del.En xeral, a parte frontal da almofada de memoria comprada é alta por un lado e baixa por outro.O método correcto para durmir é durmir co lado alto contra o pescozo.

Pero un erro que moitas persoas son propensas a cometer é durmir no lado inferior.De feito, cando durmimos contra ela, só se afundirá un pouco, e os pescozos de ambos os lados só están unidos ás depresións a ambos os dous lados da almofada de memoria, na medida do posible.A comodidade da nosa cabeza e pescozo está garantida, que é a parte máis máxica da almofada de memoria.

Polo tanto, a forma correcta de durmir a almofada de memoria debe ser durmir no lado alto, e a pequena ranura do lado alto debe estar preto do noso pescozo e a cabeza debe inclinarse lixeiramente cara a fóra, que é o máis correcto.Método de sono con almofada de memoria.Deste xeito, a almofada con memoria apoiará o noso pescozo, relaxará os músculos do pescozo, protexerá a columna cervical e eliminará a fatiga.A forma ondulada da almofada de memoria pode manter o nivel do pescozo e é adecuada para aqueles con dolor de ombros.A vida útil é duns 3 anos e debe ser substituído.

A almofada de memoria adopta escuma de memoria de rebote lento, que é eficaz para reducir a presión sobre o punto de estrés do corpo humano e pode reducir moito a presión gravitatoria sobre o pescozo e a columna vertebral humanas.Debido a que a almofada de memoria pode absorber a presión, pode reducir significativamente o número de voltas durante o sono, mellorar moito a comodidade do pescozo, os ombreiros e a cabeza e desempeñar un papel importante na mellora da calidade do sono.Se a almofada de memoria se usa correctamente, non haberá ningún fenómeno do pescozo ríxido.

Para quen é adecuada a almofada con memoria?

Persoas con malas posicións para durmir

Debido á longa duración da mala posición para durmir e á incapacidade de axustarse no tempo cando o cerebro está en repouso, inevitablemente levará ao desequilibrio dos músculos, ligamentos e articulacións paravertebrais.Esta é unha almofada de memoria multifuncional que precisa axustar a curva da posición de durmir para mellorar o sono.postura.

Multitudes con postura de traballo inadecuada

Unha gran cantidade de materiais estatísticos mostran que algunhas cargas de traballo non son pesadas e a intensidade non é alta, pero a incidencia da espondilose cervical é particularmente alta na posición sentada, especialmente os traballadores de cabeza baixa, incluíndo traballadores domésticos, bordadores, traballadores de oficina. , mecanógrafos e liñas de montaxe de instrumentos.ensamblador, etc.

Persoas que non fan exercicio de forma inadecuada

O exercicio físico normal é propicio para a saúde, pero actividades ou deportes que superan o pescozo'A tolerancia s, como as paradas de cabeza ou os saltos mortales coa cabeza e o pescozo como puntos de soporte de peso, poden aumentar a carga sobre a columna cervical, especialmente en ausencia dunha orientación correcta.O dano na columna cervical é particularmente grande.